UM RISADA QUE ACALMA : AUTOIRONIA , SARCASMO E A ARTE DE ENFRENTAR NA TRANQUILIDADE

Em um contexto cada vez mais estressante , o bom humor se revela como um poderoso aliado para diminuir a ansiedade . A autodepreciação , a ironia e a arte de aceitar as ocorrências da vida com leveza não são apenas qualidades admiráveis, mas também meios eficazes para promover o relaxamento emoci